三伏天是一年之中最为炎热、阳气最为鼎盛的时期，这样的时段会持续整整 40 天。

对于虚寒体质的人群而言，一定要牢牢抓住阳气最旺的这40天，来补阳祛寒，从而增强自身的体质。

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一直以来，中医不仅拥有内服的疗法，更有外治的手段，而外治法对于虚寒之证尤为适用。

众所周知，生病时也可以借助中药进行外敷。

肚脐处于大腹的正中央，连接着身体的内外，通过此处，药力能够迅速地渗透。

所以，通常来讲，在肚脐处敷药往往能收获良好的效果，这属于中医外治法中的脐疗法。若能在肚脐内放置一些精心制作的中成药，同样能发挥显著的功效。

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比如，当小孩子发烧时，可以用药棉蘸取藿香正气水敷于肚脐之上。

而对于虚寒体质的人想要改善体质，附子理中丸无疑是一个理想的选择。

附子理中丸是由附子、党参、干姜、白术、甘草这五味药构成，整体呈温补的特性。

当中焦呈现出一派寒凉之象，脾胃无法有效地运化时，理中丸能够发挥温中散寒、益气健脾的作用。

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其中，党参和白术能够有力地推动脾胃的气机流转，显著提升脾胃的运化功能。

干姜能够为脾胃源源不断地补充阳气，将积聚的寒湿彻底清除出去。

甘草性格甘缓，它与干姜相互配伍，使得干姜的药力得以更为持久地发挥。

再加上大辛大热的附子，其阳气充盈，力量强大，故而被赞誉为“扶阳第一药”，能够有效地补火助阳，驱散寒湿之气。

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尽管附子理中丸的出现时间晚于理中丸，但其温阳散寒的效力却更为强大。如今，更为常用的便是附子理中丸，它的药性主要聚焦于脾胃，针对脾胃虚寒之证疗效显著。

那些经常手脚冰凉，在饮食上偏爱温热之物，一吃凉的东西就会腹痛腹泻，大便始终不成形，小便频繁，女性存在月经不调、经期腹痛。

以及患有鼻炎、容易咳喘且咳吐稀白痰的人，都可以尝试使用附子理中丸敷肚脐来改善症状。

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在市面上，常见的剂型有水蜜丸、浓缩丸、大蜜丸。对于外用而言，大蜜丸是最为合适的选择。

虽说大蜜丸服用起来相对繁琐，但用于外用却极为方便。而且大蜜丸未经提取，最大程度地保留了原药材的成分，并通过蜂蜜炼制而成药丸。

正所谓“丸者缓也”，能够使它的药性缓慢且持续地释放出来，对穴位产生长久而稳定的刺激作用。

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具体的操作方法：

购置附子理中丸，将其掰开，取用大约四分之一的量，轻轻地塞进肚脐，然后用医用胶布贴好。在晚上进行敷贴，白天再取下。

连续贴敷一个星期后，可以休息两三天。

在敷贴期间，如果感觉到肚子温暖舒适，肚子发出咕咕的声响，这些都是十分良好的反应，表明药物正在发挥作用。

需要特别注意的是，已经使用过的药丸会带有病气，既不可再次服用，也不能重复用于敷贴。

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