尿液作为人体的代谢废物之一，与我们的身体健康息息相关。很多人并不重视尿液释放出来的危险信号，所以在疾病发生的早期，往往会错过最佳的防治时机。事实上，尿液可以反映一个人的健康，并且与人的寿命存在着潜在的关联。能否读懂“尿液”背后的健康密码，对于一个人的健康养生将有着至关重要的意义。

那么，如何从尿液中得知我们是否具备健康长寿的潜质呢？一般来说，当尿液释放出这4个危险信号的时候，就需要引起足够警惕了，因为这是在暗示我们健康可能出现了问题，需要及时进行干预和防治。

1.尿液的颜色异常

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正常情况下，尿液的颜色是偏淡黄色或者无色透明的。但是在身体健康出现异常的时候，尿液的颜色也能够反映一些问题。比如说，尿液颜色呈暗红色或者淡红色，则多半提示尿液中可能存在红细胞。

正常情况下，红细胞是不会随着尿液一起排出体外的，有红细胞则提示可能是肾小球或者肾小管发生了器质性病变，继而反映肾脏可能出现了健康问题；

此外，如果尿液呈明显的深黄色，则可能提示肝脏或者胆管系统出现了病变，因为人体内的胆红素经过代谢以后，其代谢废物需要经过尿液和粪便排出体外，胆红素代谢异常则反映了肝脏代谢出现了故障，结合身体其他的异常表现，比如黄疸、肝区疼痛等，一般不难排查具体的病因。

2.尿液的气味异常

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正常尿液是一种含有轻微氨气味的液体，这是因为尿液中溶解了人体产生的代谢废物，所以当尿液排放以后，若未及时冲刷则可能出现“尿骚味”。

但是，如果排除可能闻到的氨气味，尿液出现了其他的异常气味，则可能提示健康出现了异常，比如说尿液中带有烂苹果味，则与血糖升高有一定关系，这是因为血糖升高之后，不能够被身体吸收的糖分会经过肾脏代谢，随着尿液排出体外，这也解释了为什么糖尿病患者身上总是有异味存在；

此外，如果尿液呈现其他的异常气味，比如尿液出现了腐烂的腥臭味或者氨臭味，则可能提示有尿路感染或者其他潜在的病变，需要进一步通过尿液检查以明确病因。

3.尿液的性状异常

尿液的性状主要是指尿液的外观，比如是否有泡沫、浓稠等。正常情况下，尿液不会夹杂太多的泡沫，但是喜欢喝茶或者咖啡，以及经常熬夜的人，由于茶叶中有茶碱，咖啡中有咖啡因，以及熬夜会扰乱肾脏的正常新陈代谢等，这样可以导致尿液出现泡沫，但是这种泡沫的出现往往是短暂的，经过调整生活方式或者充分休息以后，尿液中夹杂的泡沫是可以消失的。

但是，如果在某段时间，发现自己的尿液中总是有泡沫，这个时候应该引起警惕，说明尿液的性状已经发生了改变，可能与肾脏器质性病变有关，或者是代谢出现了紊乱，继而通过尿液的性状表现出来，建议进一步排查。

4.排尿的反应异常

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排尿反射是先天性反射，正常情况下，当我们有尿意的时候，就会通过神经调节，刺激膀胱产生尿意。但是，有些人明显不受自己的意识控制，出现了尿频、尿急以及尿痛等，这些都属于排尿反应异常。

发生尿频或者尿急，可能与尿道受压迫或者占位性病变有关，出现尿痛则多与尿路感染有关系。随着年龄的增长，衰老也可以促使排尿反应出现异常，这些与排尿相关的异常信号，大家不要只关注表面现象，而应该多去重视背后的病因。比如，做尿动力学检测、盆底肌群检测以及尿路造影检查等，只有这样才能够明确病因，进行有针对性的防治。

综上所述，这些与尿液相关的异常信号，其实大家在平时的生活中都能够涉及，也经常因为疏忽大意而错过对自己健康隐患的排查。再次提醒大家，如果发现自己尿液存在上述任何一种危险信号，都要尽早去医院进行排查，呵护自己泌尿系统健康的同时，也能够对身体其他脏器健康进行排查，为健康长寿奠定坚实的基础。

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